cambiamento.blogg.se

Tänkte bara skriva en liten uppdatering. Jag har fortfarande inte kört någon snabbdiet och har inga planer på det heller. Det jag på senaste tiden har börjat försöka med är att äta frukost, ett litet steg i rätt riktigt i alla fall.

En sak som jag har märkt är att min åsikt om mat har ändrats. Jag är inte så förtjust i snabbmat längre, det är gott lite då och då men har jag pengar så köper jag hellre hem något och lagar själv än köper snabbmat och det känns jättebra. Man känner verkligen att man får mer. Snabbmat ger kroppen ingenting, det är bara huvudet som blir lyckligt ;P

 

Jag har fortsatt med promenerandet och försöker att inte pressa mig själv för hårt. Går jag för mycket så får jag så ont i benen och det är ju inge bra, så jag försöker med 5000 steg dagligen, ibland mer, ibland mindre. Går jag mindre en dag så tar jag igen det en annan.

 

Jag har hur som haver gått ned 10 kg sedan jag började på itrim i slutet av Juni. Det går långsamt med det händer något i alla fall. Jag har gått ned en storlek i byxor, jag vet inte om jag har gått ned i tröjstorlek då jag inte vet vad jag hade förut, hade alltid lösa pösiga tröjor eller väldigt stretchiga och det är skillnad på de storlekarna och tajta.

 

Jag har köpt en väst i storlek 42 som jag, när jag köpte den, bara fick igen en knapp på, nu får jag igen alla men den sitter lite tajt. Behöver nog bara gå ned något kg till så kan jag ha den :D Hoppas det i alla fall.

 

Adjö!

 

 

Som ni märker så skriver jag inget mer. Dels för att ingen bryr sig och dels för att jag inte är så inne i viktnedgången längre. Händer annat i mitt liv som är fruktansvärt jobbigt och tar all energi.

 

Jag kan i alla fall säga att jag promenerar varje dag, mellan 5000 och 16000 steg per dag. Tog i lite för mycket i början så jag var tvungen att chilla ett tag.

Jag har fått mycket bättre kondis och jag har gått ned 5 kg vilket är trevligt.

 

Jag följer ingen diet, jag går knappt och tränar, jag promenerar bara en massa och tydligen fungerar det.

 

Så, ett tips. Om ni vill ha motivation att börja röra, köp en stegräknare. Kolla hur många steg ni går under 4-7 dagar, räkna ihop det och räkna ut genomsnittet och så lägger ni till. Till extempel mitt genomsnitt var 4200, då satte hon att jag ska gå 5000 steg per dag.

 

Ikväll ska jag på mitt första  gruppmöte på itrim, är trött och less idag och har ingen lust men jag ska gå dit.

 

Adjö! 

Först och främst så gick jag till en professionell och fixade ögonbrynen och färgade fransarna i måndags.

Det kostade 350 spenn och jag är SÅ nöjd! Jävlar vilken skillnad ett par snygga ögonbryn gör.

När jag fick titta mig i spegeln efteråt så utbrast jag Herregud! högt och sedan stod och jag beundrade min spegelbild i typ fem minuter och sade om och om hur snyggt det var XD

För första gången på väldigt länge kände jag mig faktiskt snygg, så otroligt skönt.

Jag kommer definitivt börja fixa ögonbrynen och färga fransarna en gång i månaden för man mår så jävla bra av det :D

Gå till Wellness kliniken här i östersund och be om Catharina. Jätte trevlig och otroligt duktig. 

(Det tar bara en halvtimme) 

 

För det andra så har det börja hända saker med min kropp :D 

Det första är lite töntigt, och svårt att förklara. Men på ovansidan av benet, nästan nere vid foten så har jag jättelänge haft lite fett som står ut, det har liksom inte gått jämnt ned utan ja... lite fett. Nu är det borta. Nu är det helt jämnt :D För mig känns det skit bra för det visar att promenerandet lönar sig.

För det andra så upptäckte jag nyss att min rumpa börjar ta form, förut har rumpan liksom gått ihop med ryggen och låren, men nu börjar den skaffa sig egen form :D Tjoho! 

 

Om jag redan börjar förlora fett på kroppen efter bara några veckor så kommer ju det här bli jätte bra ^^ Riktigt härligt.

 

Ja, det var allt for now. Nu ska jag åka och träna. 

 

Adjö! 

Idag cyklade Stina, Bea, Amanda och Adele iväg.

Det känns så  konstigt på något vis, tiden har gått så fort. 

 

Jag lyckades såklart kolla fel på busstabellen när jag skulle åka in så jag fick gå in, själva promenerandet gjorde inget men jag kom typ tjugo minuter sent, men huvudsaken var att jag inte missade när de cyklade iväg.

 

Det var en massa folk där och platsen var så fylld av kärlek så det var svårt att inte bli rörd. Gatan framför rådhuset hade stängts av bara för dem, så de stod och samlade in pengar, pratade med folk, delade ut broschyr och dekaler. Jag fick en dekal men lyckades glömma den på ett fik >_< Så dumt.

 

Innan de åkte iväg så fick de prata lite och det var svårt att hålla tillbaka tårarna.

 

Jag kommer aldrig kunna beskriva med ord hur stolt jag är över tjejerna, och hur otroligt stolt jag är över att känna dem.

Det de gör är så fantastiskt och jag hoppas att deras resa går jätte bra och att de får in massor med pengar.

Jag vet hur mycket stöd de har och det värmer mig så otroligt mycket.

 

Vackra Stina och hennes far ^^

 

Deras fina logo på bilen ^^
Älskar förklaringen till den; Det är fem personer, Stina, Bea, Amanda, Adele och Julia. Alla sitter fast i trädet förutom en person som har lossnat och är påväg uppåt, som ni förstår så är det vackra Julia. 

 

 

Enkelt att skänka pengar :D

 

Fina tjejer! 

 

 

Bea säger hej då till sin hund Thelma ^^

 

 

Strax innan de cyklade iväg ^^

 

Nu har de cyklat sedan 12-tiden, jag vet inte hur långt de har kommit och jag och Parisa kom fram till att vi önskade att vi hade gps på dem så vi kunde hålla koll jämt XD Haha

 

 

 

 

 

 

Lycka till tjejer! Det kommer gå skitbra! :D 

Jag tog mig ut på en promenad ^^ Skippade tuppluren och gick ut istället, när jag promenerade mot hans hem så ringde jag och frågade om han ville ta med sin hund och följa med på promenad och det ville han.

Så vi gick ned till frösöhamn och skulle få Lukas att bada men det ville han inte XD

Jag doppade fötterna men det var så kallt så det började värka på en gång :P 

 

Enda jobbiga var att jag var enormt kissnödig hela tiden, haha.

 

Gick bara 5000 steg men jag har ju nått mitt mål idag i alla fall och då är jag nöjd (säger vi.)

 

Nu ska jag laga mat för jag är hungrig som en varg.

 

Åh, just det, påväg ned till hamnen så träffade vi på en väldigt trevlig man och hans lilla hundvalp *_* Den var så liiiiten och sööööt. Åh, jag ville nästan ta den och springa, men det vore ju inte så snällt. 

 

Varför måste bebis..allt vara så söta? >_<

 

I alla fall, nu mat, sedan ska jag väll tråka hela kvällen då jag inte har något att göra.

 

Adjö! :D 

 

 

Igår var jag bara hängig, vet inte varför, var nog bara en sådan dag.

Gick bara 8000 steg, vilket fortfarande är 3000 steg mer än målet men det känns ändå lite.

 

Idag mår jag inte bra alls, vaknade inatt av att jag mådde jätte illa och fick springa och spy, sedan spydde jag typ 4 gånger till innan jag tillslut lyckades somna om.

Idag mår jag fortfarande illa(har inte spytt något dock, tack och lov), har ont i magen, känner mig febrig och extremt trött. Det var meningen att jag skulle gå på stan med Parisa idag men jag fick flytta fram det till imorgon.

 

Jag skulle säkert må lite bättre nu om jag tog mig ut på en promenad men just nu orkar jag inte, ska lägga mig och sova en stund till nu så hoppas jag att jag tar mig ut på en promenad ikväll, vill åtminstonde gå 5000 steg. 

 

Adjö. 

Herreguuuud vad mätt jag är XD Och rejält trött...

 

Tänkte bara säga att det har varit en jätte mysig kväll med mina underbara fina tjejer och maten var ÄNNU godare än jag minns.

 

Och idag har jag totalt gått 18046 :D Riktigt härligt, hade velat promenera hem nu men det var jag alldeles för mätt och trött för.

 

Jag måste fixa inlägg till skorna också för jag har otroligt ont i knäna och blir stel, vet dock inte vad det kostar...

 

Aja... så intressant var det ;P

 

God natt! 

Idag har varit en underbar dag ^^

 

Började med att jag vaknade upp hos pojkvän vilket alltid är trevligt, sedan promenerade jag från honom till mommo och träffade henne och min fina kusin Nellie. Sedan tog Nellie dit en kompis som var en underbar tjej och vi satt och pratade länge på balkongen.

Efter det promenerade jag hem och har hittils idag gått 13100 steg, och av någon töntig anledning är jag onöjd :P Vilket jag verkligen inte borde vara då det där 8100 steg mer än mitt mål, men hur som haver ska jag promenera med Stina in till stan snart så då får jag mer steg ^^

Vi ska iväg och äta underbar soloburgare <3 Yey! 

 

 

Adjö! 

Nu har jag umgåtts med mina tjejer i massa timmar, så underbart <3

 

Jag syndade och åt sibyllamat men har inte ett dugg dåligt samvete, sådant får man unna sig ibland ^^ Och jag åt inte mycket heller, det som var en trevlig överraskning var att jag inte tyckte om det så mycket. Det var typ flottigt och otillfredställande. 

Sedan gick vi och handlade gurka och dipp, gjorde i ordning det och sedan blev det skräckfilm... XD

Paranormal activity 3, fy fan.. läskiga jävla filmer XD Det är just det att det är ett osynligt väsen som gör allting, det är en sak om det är ett läskigt ansikte eller något... Men jag är jättenojig nu att något osynligt ska ta tag i mig och kasta in mig i en vägg eller något XD Haha, huvva....

 

Nu sitter jag hemma hos pojkvän eftersom jag inte ville sova ensam inatt :P

 

Imorgon ska jag åka till mommo och träffa min fina kusin Nellie, det ska bli mys <3 Funderar på om jag ska promenera till mommo, och kanske hem också. 

Och på kvällen ska jag, Stina och Parisa gå och äta soloburgare igen :D Åh vad jag längtar, så jävla gott.

 

Btw så blev det tillslut 18200 steg idag :D 13200 fler steg än målet. 

 

 

På lördag tycker jag att alla Östersundare ska komma till rådhuset och se när juliaresan cyklar iväg :D 11:00 börjar det, och klockan 12 börjar de cykla! Så spännande! Kan inte beskriva hur stolt jag är.

 

Läs mer på http://juliaresan.se/ 

 

God natt!

Jag kan börja med att säga att ångesten är borta, pratade med min underbara coach på navigatorcentrum och som vanligt bankade hon in lite vett i huvudet på mig ^^

 

I alla fall, såhär har jag gått idag(och ingen kommer fatta):

Först gick jag från mig till Navigatorcentrum.

Sedan gick jag därifrån till itrim för att träna, men då visade det sig att de inte öppnade förän 13.00 och klockan var då runt elva så då skippade jag det.

Sedan gick jag från itrim till Ica maxi, efter det tänkte jag att jag skulle gå till lugnvik för skojs skull, så jag gick längst en grusväg nedanför maxi men kom fram till en återvändsgränd och förbjudet område så det var bara att gå tillbaka, då tog jag en annan väg för att titta på de nya husen som de bygger där. Åh vad jag skulle vilja bo i ett av de huset, så jäkla snygga. Och när det området är färdigt kommer det bli underbart tror jag.

När jag hade gått hela vägen tillbaka så kände jag att jag inte orkade gå till Lugnvik längre eftersom benen värkte som fan. Så jag gick via jamtli mot stan, och påväg in mot stan så sprang jag på mammas kusin Petra :D Så vi stod och pratade en stund, hon peppade mig lite, sedan sade vi hej då och gick vidare. 

Tillslut kom jag in till stan, gick och kollade på lite böcker, kom fram till centrum och upptäckte att bussen inte skulle gå förän om 25 minuter så jag vandrade runt på kärnan och mittpunkten en stund men det är inte så roligt att kolla på grejer när man inte har några pengar, så jag fick ställa mig och vänta en kvart men tillslut kom en buss.

Jag kan säga att det aldrig någonsin har varit så skönt att sätta sig ned som det var då XD Kändes som att jag fick orgasm i benen typ, haha.

 

 

SÅ jävla stolt är jag och jag skiter i om folk tycker att jag skryter för jag har aldrig varit såhär stolt över migsjälv förut. 

Om inte det här promenerandet gör att mina jättelår blir smalare så gör ju fan inget det, spänningen äro olidlig.

 

Nu har jag nyss tryckt i mig soppa och cocktailtomater och ska ta en varmt mysigt bad och koppla av lite.

Senare kommer mina fina tjejer så ska vi ha vår årliga filmkväll :D 

 

Tjarå!

 

Jag har insett att jag har valt hel fel program på itrim, jag skulle ha valt motion istället. Och man hade 2 veckors ångersrätt men jag insåg idag att det har gått 3 veckor... Jävla skit.

Så nu är jag fast, i ett år, i ett program som jag inte ens vill gå... Jag kommer sitta där på gruppmötena med personer som kämpar som fan för att gå ned i vikt, som kommer prata om hur jobbigt det är.

Medan jag har skippat dieten och tagit tag i det själv med hjälp av vänner. Det funkar ju inte... det gör inte det.

Jag vet inte vad jag ska göra. 

Nu är jag riktigt jävla stolt över mig själv :D 

 

Idag har jag gått 10500 steg! Det är mer än dubbet så mycket det jag ska gå. Yeey!

 

Först gick jag från mig(gäller bara dem som vet vart jag bor ;D) till dollarstore, sedan gick jag från dollarstore till Jonathans jobb, sedan gick jag runt där i 1½ timme för jag hade inget att göra och sedan gick vi från hans jobb till konsum på frösön. Wiho! 

 

Nu ska jag äta lunch, sedan ta ett bad och ikväll ska jag vara med fina Mejlin :)

 

Ikväll kommer Parisa till Östersund och imorgon ska hon, jag och Stina ha filmkväll :D Det är ett år sedan vi hade det sist så det ska bli jättekul! Längtar som fan.

 

Ursäkta att bloggen har blivit tråkig.

 

Adjö! 

Nu har jag och pojkvän lagat mat i flera timmar, eller jag diskade och skalade, han hackade och lagade :P

 

Det blev väldigt mycket soppa det bör jag klara mig på ett tag ;D 

 

 

 

Han gjorde även en sallad till mig som jag kan ha som mellanmål och så :) Finaste älskling <3 

 

Något som var jobbigt dock, jag har ingen köksfläkt och det blev SÅ jävla varmt i köket. När vi bestämde oss för att öppna fönstret så gick det inte, målaren som har varit här hade målat igen fönstret :D Jag gick och tog ännu en kall dusch men pojkvän skulle duscha när han kom hem, så han satt och svettades sönder medan vi åt XD

Så kan det gå.

 

Nu är jag riktigt trött och önskar att det ska bli kväll, går nog och lägger mig tidigt. Jag vill fortsätta på boken jag läser.

 

Ha en bra kväll! 

 

Fy fan vilken härlig promenad det blev :D Jag ångrar att jag inte tog med mig kameran, i fortsättningen ska jag försöka att alltid ha med mig den.

 

Jag började med att gå en väg som jag velat gå länge bara för att se hur lång den var, sedan gick jag upp via en väg bara för att se vart den ledde. Det visade sig att jag hamnade precis under en brand backe där jag, Stina och Parisa brukade leka när vi var små och gick på lövstaskolan. Det var riktigt nostalgiskt, synd bara att lövstaskolan inte finns kvar, hade varit roligt att gå runt på området och kika in i fönstren, men nu är det en stor förskola formad som en skalbagge istället. 

Sedan gick jag vidare och när jag närmade mig vägen där jag tänkte gå ned så hade jag bara gått typ 2500 steg så jag bestämde mig för att gå via en väg som jag inte har gått på sedan jag var kanske 7 år, längstmed den vägen fanns det en backe när jag var liten, jag kallade den för mördarbacken för jag tyckte att den var så brant :P Jag vet inte om den har jämnats ut eller om jag minns det värre än det var. I mitt minne var det en kort men jätte brant backe men någon sådan hittade jag inte.

Sedan blockade jag blommor längst med vägen, det var ju otroligt länge sedan ^^ 

Efter det tog jag en omväg vid frösö sjukhus-området, för att se hur det såg ut och hamnade bakomför en stor vacker byggnad som brukade vara ett mentalsjukhus, jag vet inte vad som finns där nu, det såg väldigt öde ut.

Men jag har alltid velat se den byggnaden på närmre håll så det var roligt att jag hamnade just där.

Sedan gick jag och handlade lite och på min promenad gick jag nästan 7000 steg :D Yey.

 

Nu ska jag ta en dusch och sedan äta lunch och invänta min karl.

 

Arrivederci! 

Sov inte allt för länge inatt, men med tanke på hur länge jag sov igår så gör det inget.

 

Nu på morgonen har jag skalat morötter, vet inte exakt när pojkvän kommer hit och jag var rastlös så varför inte liksom.

 

Jag har ätit en liten med mättande frukost på müsli och a-fil. För varje måltid jag äter så blir jag mer och mer tacksam att jag skippade dieten, det var verkligen inte värt det.

 

Nu ska jag försöka ta mig ut på en promenad innan pojkvän kommer hit, får se hur bra det går XD Blir nog piggare när jag väll kommer ut och börjar gå. 

 

Ma höres!